|
ог 104 от 82, об 109, ОПГ 87, ож 104
|
80.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 18.66g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Кофе, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Диyes Вафли Топленое Молоко, Кофемания Миндальный Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|