Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2896 kcal
|
Fat: 150.31g | Prot: 95.96g | Carbs: 293.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Пряник, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Котлета Домашняя. Dinner: Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Славянка Обыкновенное Чудо, Ашан Хлеб Черный Русский, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Село Зеленое Творог 9%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|