Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 103.08g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, МКС Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МКС Сыр Сулугуни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рот Фронт Ромашка, борщ, Болгарский Перец, Лавина Хлеб Столичный, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Dinner: Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Dijo Тортилья. Snacks/Other: Молочная Легенда Сметана 15%, Rainbow Варенье Черничное, Эко Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Станция Творог 0%, Молочная Станция Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina385's Weight History
|