Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
196 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 131 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 82.77g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Latfood פילה סלומון מעושן פרוס קפוא, Авокадо, שקדיה טורטיה חיטה מופחתת קולוריות. Dinner: Flora Голубика, דנונה דנונה בגביע 150 גרם 3%, Творог Творог Фермерский 5%. Snacks/Other: Yoplait מעדן ויפליט ג’ו תות. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|