Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 143.99g | Prot: 93.60g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|