|
перед кд набор пошел 🤦♀️
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 92.39g | Carbs: 93.98g.
Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Овощами. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Капустный Салат, Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком, Сазан Жареный. Snacks/Other: Food Master Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|