Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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68.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1105 kcal
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Fat: 54.49g | Prot: 79.68g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Suco de Limão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Litoral Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Simone Moreirah's Weight History
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