Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 48.17g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гречка. Lunch: Сметана , Суп-Лапша с Говядиной, Excess Free Халва, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Сок Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helgakalmikova's Weight History
|