Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 70.84g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Помидоры, Kārums Svaigais Siers Klasiskais, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Шампиньоны в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Baltais Skābais Krējums 20%, Куриные Грудки (Жареные), Francis Provansas Majonēze, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Smiltene Jogurts Bez Laktozes Guavas Viģu, Кофе с Молоком, Belvita Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|