Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 55.99g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Минская Марка Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей, АВС Горчица Французская. Dinner: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочные Горки Творог 5%, Витебское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Молочный Мир Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|