Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2337 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 96.42g | Carbs: 254.78g.
Breakfast: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 동원 퀴진 치즈 크리스피 핫도그, 페레로 누텔라, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 냉동 블루베리, 사과. Lunch: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 코스트코 척아이롤, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 맥도날드 (McDonald's) 맥치킨 모짜렐라. Snacks/Other: 오리온 예감 치즈그라탕맛, 레이즈 오븐 베이크드 감자칩. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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