Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
645 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 18.61g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Küp Şeker, Nescafe Sade, Tarçın, Menemen. Lunch: Su Paketi İçinde Şekersiz Meyve Kokteyli (Pişmiş veya Konservelenmiş), Bal, Tam Yağlı Süt. Dinner: Ispanak Yemeği, Sütlaç. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|