Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 50.68g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Витаминный, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Макароны Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Buss Густой Рисовый Суп с Паприкой . Snacks/Other: Мэри Кекс Манник . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|