Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 146.81g | Carbs: 81.30g.
Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Elementaree Руккола, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Омега-3, Пятерочка Сливы, Вареное Говяжье Сердце, Пятерочка Груша Желтая, Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, La Paulina Сыр Гойя, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Белый Город Творог 5%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Ашан Сыр Моцарелла Пицца, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, La Paulina Сыр Гойя, Montarell Сыр Бри, Брест Литовск Сыр Финский. Snacks/Other: Фисташки, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|