Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 116.45g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перекресток Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Classic, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сливы, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Classic, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Яблоко Красное, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, От Палыча Вареники с Творогом. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Груша Конференция, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Скит Майонез Провансаль 67%, Белая Дача Сочная Морковь, Мясновъ Говядина Жилованная 1С (Молодой Бычок). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|