Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 146.25g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Кокос, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Голден Яблоко. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка, Лента Авокадо, Куриное Филе Вареное, Овощи Запеченые со Сметаной и Сыром. Dinner: Голден Яблоко, ВкусВилл Гранола «Ореховая», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|