Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
152.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 67.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 109.07g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Дымов Ветчина из Индейки, Активиа Клубника и Земляника, Виноград, Яблоки Розовой Леди, Голубика, Клубника, Банан. Lunch: Табрис Ролл Филадельфия с Лососем. Dinner: Табрис Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка с Грибами. Snacks/Other: Яблоки Розовой Леди, Дымов Пастрами из Говядины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|