Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 59.07g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная каша, Кофемания Хлеб Черный, Маскарпоне. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Маскарпоне, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Чай, Суп с Фрикадельками. Dinner: Яблочное Варенье, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Индюшкин Тефтели. Snacks/Other: Яблоко, Каравай Сухари с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|