Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1080 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 84.69g | Carbs: 115.78g.
Lunch: 사조대림 스노우크랩킹, 이즈니 무염 버터, 달걀, 김코치 100% 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Dinner: 오뚜기 잔치국수, 청정원 순창 초고추장, 오뚜기 생와사비, 간장, 야채샐러드 (드레싱없이), 새우. Snacks/Other: 후지 사과. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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