Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 130.35g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Авокадо, Omega-3 Premium Fish Oil, Молоко (1% Обезжиренное) , Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо. Lunch: Помидоры, Сухие Спагетти, Болгарский Перец, Лук, Молоко (1% Обезжиренное) , Томатная Паста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Kaufland Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Груши, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|