Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 71.10g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Голубика, Трапеза Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Индейка Тушеная, Лента Шампиньоны Свежие, Булгур (Вареный). Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Danone Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кинза, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Голубика, Snaq Fabriq Coco Coconut, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|