Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2718 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 172.82g | Carbs: 391.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Lunch: Арбуз. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Тофу Итальянский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|