Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 105.70g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Глобус Сыр Полутвёрдый Медынский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Лента Шампиньоны Свежие, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. Dinner: Пятерочка Сливы, Скумбрия Запеченная, Капуста Жареная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina-fondovs's Weight History
|