Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 115.42g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Два Капитана Форель Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Вода, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Молоко 6%, Красный Октябрь Какао Порошок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Dinner: Болгарский Перец, Брокколи, Телятина Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Малина, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|