Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
107.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 108.19g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Oetker Пудинг с Натуральной Ванилью, Вареное Яйцо, Ашан Заварной Хлеб с Солодом, Авокадо Авокадо, Моремания Форель Малосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Соевый Соус, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел , Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, METRO Чука, Курица с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Куриный Бульон, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Инжир, Сливы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|