Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 212.96g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Киви, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Melino Рис Бурый. Dinner: Кешью, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриное Филе, Melino Рис Бурый. Snacks/Other: Кешью, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Санта Бремор Кальмар Командорский, Цветная Капуста, Divella Макароны. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|