Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 52.67g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брест Литовск Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Дружба Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Творожная Запеканка с Клубникой. Snacks/Other: Twix Twix, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|