Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 46.44g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный. Lunch: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Борщ с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Тефтели с Рисом, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
3202 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|