Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 117.25g | Prot: 66.39g | Carbs: 34.86g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Какао Порошок, Now Foods Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Морковь Сушеная, Кето Трюфели, President Сливки 23%, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kotanyi Лук Жареный, Сердце Куриное, Боровский Сыр Сыр Чечил , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|