Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 84.16g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Гауда, Земляника, Магнит Банан, Белый Замок Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lunch: Мармелад, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Брокколи Тушеные. Dinner: Мармелад, Говядина Отварная, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Белый Замок Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|