Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2655 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 79.69g | Carbs: 320.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фаршированный Перец, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриный Рулет, Dark Темный Шоколад с Фундуком. Lunch: Сливочное Масло, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Рассольник, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Dinner: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятерочка Слойка с Малиной, Кекс, Слата Сельдь под Шубой . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|