Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 112.53g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кабачковая Запеканка с Сыром, Свекла Вареная, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Botanica Фисташки Жареные Солёные, Кешью. Lunch: Мишкино Счастье Щербет, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Лунское Море Икра Сазана, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Кабачковые Оладьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|