Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 85.83g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Сахар, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: B&B Леденцы Мини, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агзамов Рулет «Фисташка-Малина». more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|