|
Yritän tehdä 6km kävelylenkin 5-6x viikossa. Siihen päälle sitten muu arkiköpöttely. Kivaa että paino tippuu. Hitaastii kylläkin mutta suunta on oikea. Eka välietappi on 86kg, sitten 80kg, 76kg ja ehkä 72kg. Olen 170cm pitkä ja lääkärin määräyksestä painon olisi hyvä tippua 76 kiloon.
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Laitoin sinut seurantaan kun ollaan samanmittaisia😁 Itse aloitin sunnuntaina vasta tämän koitoksen ja painoa alussa 91,7kg. Perässä tullaan 😊👍
05 Oct 21 by member: Noanda
|
Kiva. Mäkin alan seuraa sua😀
05 Oct 21 by member: Lehtikala
|
Jes, tässä mennään melkeinpä yhtä matkaa 😁👍 Mulla lopputavoite alle 78-80kg, se saa riittää. Ja jos nälkä kasvaa syödessä niin sitten tippuu enemmän.
05 Oct 21 by member: Noanda
|
Täällä toinen lähes samoilla luvuilla ja tavoitteilla. Tiukassa tuntuvat kilot kyllä olevan tässä kohtaa.
06 Oct 21 by member: Helmi_T
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lehtikala's Weight History
|