Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2651 kcal
|
Fat: 166.74g | Prot: 107.42g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Творог 5%, Виноград, Американо, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Томатный Соус, Компот, Щи с Мясом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Александра Салат Фасолевый. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Макдоналдс Соус Барбекю, Дымов Салями Итальянская, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|