Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 116.92g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, SPAR Абрикос Сушёный, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, SPAR Сыр Spar Маасдам Премиум 45%, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый. Lunch: Торт На Заказ Без Сахара. Dinner: Протеиновые Оладьи. Snacks/Other: Milka Горячий Шоколад, Агро-Альянс Гречка, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), SPAR Абрикос Сушёный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|