Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 97.45g | Carbs: 230.92g.
Breakfast: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Тысяча Озер Кефир 1%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Виноград, Кофе, Желтый Рис, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко Зеленое, Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Пятерочка Сливы, Куриная Грудка Отварная, Суп. Dinner: Огурец, Пятерочка Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|