Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 75.07g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Спартак Шоколад Горький 72%, Метро Смесь Ореховая, Банан. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 12 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubochek03's Weight History
|