Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 107.93g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 15%, Помидоры, Лук, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Dinner: Белый Хлеб, Омский Бекон Ветчина Питерская. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|