Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 151.37g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Куриное Филе, Перловка Отварная, Помидоры. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Байкальский Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|