Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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45.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1294 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 127.13g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (75g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 伊藤ハム パストラミビーフ, セメント, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, マルハニチロ食品 ツナフレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エノキ, しめじ, 長ねぎ, ニンジン, 白菜, エバラ食品 プチッと鍋 濃厚白湯鍋, ベルク サラダチキン プレーン. Snacks/Other: セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, ローソン カフェオレ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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