Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
150.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 85.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 146.38g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Сармич Сыр Гурман 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Груша. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|