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Parece que meu peso não consegue descer mais que isso, faltando apenas meio quilo para eu alcançar minha meta… se eu ficar assim até semana que vem, vou considerar minha meta como completa, mesmo assim. Vou tentar respeitar o meu corpo o máximo que eu conseguir.
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63.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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956 kcal
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Fat: 40.08g | Prot: 47.50g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Nestlé Passatempo Chocolate, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Lunch: Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Galinhada. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Couve Refogada, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Minas. Snacks/Other: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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