Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 111.97g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Традиционный Вкус Хлеб. Lunch: Метро Горчица , Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Гурмэ, Петелинка Куриная Грудка Филе, La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Маркет Перекресток Миндаль Сушёный, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|