Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 57.93g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эклер. Lunch: Звениговский Колбаса Балыковая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Кофе с Молоком. Dinner: Орехи Кешью, Окей Манго, Кофе с Молоком. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|