Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 81.31g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Окское Яйцо, Вок с морепродуктами, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Креветки, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киндер Буено, Мексиканская Смесь, Кальмар, Яйцо, Вок с морепродуктами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|