Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
98 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
3255 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 206.85g | Carbs: 250.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Грудка куриная терияки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Капучино, Салат Оливье, Гречка Отварная, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Куриные Котлеты. Dinner: KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, RLine Isotonic, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|