Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
113 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 80.21g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Сырники ПП, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, SPAR Кабачки с Овощами , Цветная Капуста с Яйцом, Нектарин. Dinner: Магнит Слива, Яблочные Оладьи, Нектарины, Фасолевый Суп, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Здоровая Ферма Крылышко Куриное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|