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Eu comemoro muito porque desde começei em 3 de julho eu continuo perdendo peso todas as semanas. E continuo seguindo firme rumo a um peso que seja saudável para mim.
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115.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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711 kcal
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Fat: 29.61g | Prot: 64.83g | Carbs: 50.23g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido. Lunch: Caldo Verde. Dinner: Itambé Leite Desnatado em Pó , Vitafor Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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RenataMMendes's Weight History
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