Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 120.58g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, バナナ. Lunch: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き 調理油なし, 日清 どん兵衛 きつねうどんミニ, にんじんしりしり, ささみ. Dinner: ミツカン 金のつぶ におわなっとう(納豆のみ), ささみ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 温泉卵, クルミ. Snacks/Other: ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, セブンイレブン ホットカフェラテR, 亀田製菓 ハッピーターン (32g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|